Одно из недавно диагностированных нарушений зрения связано с безоговорочным вхождением в нашу жизнь электронных приборов. Человек за компьютером проводит все больше времени, создавая для глаз дополнительную нагрузку. Постоянное перемещение взгляда с экрана монитора на клавиатуру и обратно может вызвать в глазном яблоке функциональные нарушения, поэтому КЗС – компьютерный зрительный синдром – диагностируется сегодня все чаще.
Изображение с бумаги и с экрана воспринимается глазом по-разному. Природой устроено так, что увидеть картинки, текст в отраженном свете, то есть нанесенные на какую-то поверхность (бумагу или клавиатуру) глазу гораздо проще, чем читать с экрана, где изображение:
Отсюда дополнительная концентрация, перенапряжение зрительного аппарата, что приводит к сокращению частоты морганий и меньшему увлажнению роговицы. Развивается так называемый “синдром сухого глаза”. К тому же из-за спазма аккомодации, возникающего из-за постоянного изменения фокуса, может снизиться острота зрения.
К факторам риска развития КЗС можно также отнести:
Больше всего подвержены этому нарушению зрения офисные работники, фрилансеры, разработчики программ и другие специалисты, проводящие за компьютером более двух часов в день.
Признаки компьютерного зрительного синдрома довольно расплывчаты, к тому же проявляются постепенно, в зависимости от времени нахождения у экрана. Если оно сократится, то и симптомы постепенно исчезнут.
Но если возникли следующие явления:
то, во-первых, следует меньше сидеть за компьютером, а, во-вторых, обратиться за помощью к врачу.
Отдельно стоит поговорить о детях. Портится ли зрение от компьютера, если ребенок проводит за ним все свободное время? Очень может быть, потому что детская зрительная система находится в стадии развития, и такие нагрузки для нее могут оказаться губительными.
Важно вовремя обнаружить появление у ребенка компьютерного зрительного симптома, что не так просто. Ведь дети не всегда могут понять, что у них появились проблемы со зрением. Родителям следует бить тревогу, если:
Следует немедленно ограничить время, которое он проводит с планшетом в руках, больше бывать на свежем воздухе, заниматься спортом, играть в подвижные игры. И регулярно посещать офтальмолога, даже если для этого нет явных причин.
Довольно часто люди задаются вопросом: если от компьютера болят глаза, то что делать? В первую очередь надо обратиться к врачу офтальмологической клиники, который даст рекомендации, как избавиться от дискомфорта в глазах и привести зрение в нормальное состояние.
Даже при соблюдении всех рекомендаций и правил можно проводить в день за компьютером в общей сложности не более 6 часов. От повышенной сухости глаз врач может рекомендовать препараты искусственной слезы, восполняющие недостаток влаги и питания глазных структур, в первую очередь роговицы.
Компьютерный зрительный синдром не является причиной развития глазных болезней, а если соблюдать правильный режим работы за монитором, то неприятные ощущения постепенно исчезнут. Но при нарушении этого режима они снова появятся.